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삶이 무너져 내리는 것 같던 순간이 있었습니다. 우울증으로 3년을 앓으며 어디에도 기댈 곳 없던 제가 용기 내어 문을 두드렸던 심리상담의 기록과 정보를 나누고자 합니다. 전문가의 입장이 아닌, 먼저 아파본 내담자의 마음으로 정보를 정리했습니다.

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상담실 문을 처음 열 때의 그 두려움을 저도 잘 압니다. 하지만 그 문을 열고 나면, 혼자서는 절대 보지 못했던 빛이 보이기 시작하더군요. 오늘 제가 정리한 정보들이 당신의 회복으로 가는 첫걸음에 작은 지도가 되기를 진심으로 바랍니다. 당신의 아픔은 결코 당신의 잘못이 아니며, 당신은 충분히 치유받을 자격이 있습니다. 어떤 선택이 당신의 마음을 가장 편안하게 할지 천천히 고민해 보시고, 너무 늦지 않게 손을 내밀어 보시길 권해드립니다.